Durasi Yang Ideal dan Aman Saat Gandrung Main Game
2019-07-23 12:47:06
<p style="text-align: justify;">Di tengah gencarnya perkembangan teknologi dan jaringan online, terselip kekhawatiran&nbsp;tersendiri akan pengaruh buruknya terhadap perkembangan khususnya minat belajar siswa.&nbsp;Padatnya aktivitas belajar, anak memang membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan otaknya. Selain membaca atau menonton televisi, sekarang anak-anak cenderung memilih bermain game&nbsp;di waktu istirahatnya, bukan mengoptimalkan waktu istirahatnya.&nbsp;Semua orang juga maklum bahwa bermain game merupakan sebuah kegiatan yang sangat&nbsp;mengasyikan. Hampir semua orang di dunia ini pasti pernah merasakan bagaimana asyiknya&nbsp;bermain game. Tua maupun muda, anak-anak maupun remaja hingga orang tua, semua&nbsp;gandrung akan bermain game online. Yang lebih fatal lagi akibat keasyikan bermain game,&nbsp;seringkali kebablasan hingga melalaikan kegiatan wajib lainnya seperi belajar dan mengerjakan&nbsp;buku PR.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">Tapi yang terjadi sekarang ini, sebagian dari kita juga suka lupa waktu ketika bermain game. Bisa&nbsp;jadi karena saking asyiknya atau memang tak ada kegiatan lain yang bisa kita lakukan selain&nbsp;bermain game. Bagi yang masih sering kelamaan dalam bermain game, ternyata hal itu tidak baik lho. Tidak hanya mengurangi minat dan waktu kita untuk belajar, tapi juga berefek buruk untuk&nbsp;kesehatan kamu jika lama-lama&nbsp;bermain game online. Jika kamu&nbsp;sudah terlanjur menjadi maniak game,&nbsp;kamu akan waktu bersosialisasi&nbsp;dengan rekan-rekan kamu.&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">Kenyataannya, bermain game&nbsp;memiliki batasan-batasan tertentu&nbsp;dan yang jelas kita dipaksa untuk ingat waktu seseru apapun kita sedang bermain game. Yang&nbsp;menjadi pertanyaannya sekarang adalah berapa jam sihh dursi ideal bermain game online ?</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">Jadi, berapa lama waktu ideal bermain gadget, terlebih lagi game online?&nbsp;Umumnya, para dokter dan psikolog menganjurkan anak untuk bermain setidaknya selama 3 jam&nbsp;dalam sehari. Sementara itu, untuk anak dengan usia lebih besar, sebaiknya tidak menggunakan&nbsp;gawai lebih dari 2 jam dalam sehari.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">Namun, menurut sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di Oxford University, Inggris, anak&nbsp;sebaiknya tidak menggunakan gadget atau main video game lebih dari satu jam setiap harinya.&nbsp;Berbagai masalah yang banyak ditemui jika kamu sering main video game adalah hiperaktivitas,&nbsp;gangguan konsentrasi dan atensi (perhatian), serta kesulitan membangun empati dengan orang-orang di sekitar kamu.</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">Lalu apa solusinya jika kamu sudah terlanjur maniak game ? Berikut tips buat kamu yang kecanduan bermain game online agar bisa mengendalikan waktu&nbsp;serta meminimalisir akibat kecanduan bermain game online :</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">1. Tegaskan pada diri sendiri akan batasan waktu</p> <p style="text-align: justify;">Sebelum menyalakan permainan, cobalah untuk melihat jam berapa sekarang. Kemudian&nbsp;tegaskan bahwa satu jam dari sekarang kamu harus sudah mematikannya. Dengan begitu, kamu&nbsp;jadi tidak bisa beralasan dan bergumam dalam hati, &ldquo;Aku baru main sebentar, kok!&rdquo;</p> <p style="text-align: justify;">&nbsp;</p> <p style="text-align: justify;">2. Lakukan aktifitas menyenangkan setelah bermain video game</p> <p style="text-align: justify;">Bila perlu, segera hindari main video game sebelum belajar, mandi, atau mengerjakan tugas.&nbsp;Kamu akan jadi makin enggan berhenti ketika waktu bermainnya habis. Pasalnya, setelah&nbsp;bermain game kamu harus melakukan hal-hal yang sifatnya tidak menyenangkan. Maka,&nbsp;usahakan agar sudah menyelesaikan berbagai kewajiban sebelum main. Bisa juga kamu&nbsp;melakukan kegatan yang menyenangkan setelah waktu bermain selesai. Misalnya, setelah satu&nbsp;jam main video game, kamu bisa bersepeda di sekitar rumah atau berolahraga di sore hari.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>